Penyakit yang paling sering diderita oleh seseorang adalah influenza atau flu. Penyakit tersebut termasuk penyakit yang paling umum diderita selain batu dan juga pilek yang biasanya merupakan penyakit sepaket yang dialami oleh seseorang. Penyakit influenza sendiri merupakan kondisi sistem imun yang sedang lemah dan kekurangan nutrisi sehingga menyebabkan paparan virus yang dapat menular lewat udara. Penyebab mengalami influenza sendiri adalah karena mengalami stress, kurang tidur, dan juga bisa tertular oleh penderita yang lainnya. Walaupun bukan penyakit yang berbahaya, akan tetapi lebih baik untuk segera mengatasi masalah ini. Dimana salah satu caranya adalah dengan menggunakan bahan alami yang bisa ditemukan di rumah seperti berikut ini:

  • Madu

Bahan alami pertama yang bisa ditemukan di rumah dan efektif untuk mengatasi penyakit influenza adalah madu. Bahan ini mempunyai sifat antimikroba sehingga dapat melawan infeksi dari bakteri dan virus. Madu mempunyai manfaat untuk dapat meredakan batuk yang juga merupakan penyakit yang sering datang ketika sudah terjangkit influenza. Minumlah madu dengan rutin sehingga mempunyai manfaat baik dapat meredakan influenza, batuk, dan pilek yang diderita.

  • Beri

Bahan selanjutnya yang juga ampuh untuk mengatasi masalah penyakit influenza ini adalah beri. Buah beri mempunyai kandungan polifenol yang dapat menjadi antivirus melawan influenza. Buah beri pada umumnya memang mempunyai manfaat untuk mengobati influenza secara alami yang juga bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh. Hal tersebut karena pada buah beri mempunyai kandungan vitamin C yang sangat baik untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

  • Jahe

Bahan selanjutnya yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah influenza, pilek, hingga sakit tenggorokan adalah jahe. Bahan ini sangat mudah ditemukan di rumah dan mempunyai manfaat dapat membuat hangat dan juga melemaskan otot saluran pernafasan. Bahan ini juga mempunyai manfaat untuk meningkatkan sistem imun yang dapat membuat pemulihan sakitnya menjadi lebih cepat. Cara mengkonsumsi bahan ini sendiri sangat mudah yaitu dengan membuatnya sebagai wedang dan ditambahkan dengan madu ataupun gula jawa sehingga rasanya menjadi lebih enak untuk dinikmati.

  • Air putih hangat

Bahan alami selanjutnya yang juga ampuh untuk mengatasi masalah penyakit ini adalah air putih hangat. Air putih yang hangat mempunyai manfaat untuk dapat mengencerkan lendir sehingga sangat ampuh untuk mengeluarkan dan juga mengeringkan sinus. Mengkonsumsi air putih hangat juga dapat bermanfaat untuk membuat selaput lendir tetap sehat. Oleh karena itulah Anda bisa untuk mengatasi masalah influenza dengan rajin mengkonsumsi air putih hangat.

  • Bawang merah

Bahan alami selanjutnya yang bisa digunakan untuk mengatasi penyakit ini adalah bawang merah. Bahan ini mempunyai kandungan phytochemical dan juga antibakteri yang mempunyai manfaat untuk mengatasi batuk dan obat influenza yang disertai dengan gatal pada hidung. Cara mengkonsumsi bawang merah ini juga sangat mudah yaitu cukup dengan mengkonsumsinya secara mentah atau bisa dengan dicampurkan sayuran lain agar membuat rasanya lebih enak.

  • Makanan pedas

Hal terakhir yang bisa dikonsumsi untuk dapat mengatasi masalah flu yang dialami adalah makanan pedas. Makanan pedas biasanya menggunakan cabai yang dapat untuk mengatasi masalah kesehatan. Cabai sendiri mempunyai kandungan vitamin C yang juga dapat digunakan sebagai antioksidan. Dengan mengkonsumsi makanan pedas yang mengandung cabai dapat bermanfaat untuk mengencerkan lendir sehingga tidak menyumbat saluran pernafasan. Oleh karena itulah Anda bisa mengkonsumsi makanan pedas yang bisa ditemukan dalam banyak makanan.